暮らし・休日 車を買うなら何がいい？100万円台・200万円台・300万円台で考える「自分に合う車」の選び方
「車を買うなら何がいいんだろう？」そう考え始めると、思っていた以上に選択肢が多くて迷います。車種だけでも数えきれないほどありますし、予算はいくらにするのか新車にするのか中古車にするのかコンパクトカーにするのかSUVにするのか軽自動車にするの...
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暮らし・休日 暮らし・休日 疲れた休日、自然の中へ行くと少し元気になる。調べてみて分かったこと
仕事をしていると、気づかないうちに疲れがたまっていることがあります。平日は電車に乗り、ビルの中で仕事をして、パソコンに向かい、会議をして、メールを返す。気づけば締切に追われながら、一週間が終わっている。そんな金曜日の夜や土曜日の朝、「今日は...
お出かけ サウナ後の山岡家がうますぎる。最近ハマっている「サ飯」の話
最近、山岡家にハマっています。初めて食べたのは先々月ですが、そこから短い期間で何度もリピートしています。そして、自分でも不思議なのですが、山岡家を食べるタイミングはほぼ決まっています。サウナの後です。サウナに入って、水風呂に入って、外気浴を...
暮らし・休日 休日に「何もしない日」をつくる。罪悪感なくダラダラするための小さな工夫
休日に何もしないと、少し罪悪感を覚えることがあります。でも「何もできなかった」のではなく、「今日は休むと決めた」と考えるだけで、同じ休日の見え方が少し変わるかもしれません。
暮らし・休日 なぜ低気圧の日に頭痛を感じることがある？高気圧との違いから調べてみた
「雨が降る前になると、なんだか頭が重い」「天気が悪くなると頭痛がする気がする」そんな話を聞いたことがあります。私自身、「低気圧の日は頭が痛くなる」という言葉をよく耳にするため、そもそも高気圧と低気圧は何が違うのか、そして気圧と頭痛にはどのよ...
お出かけ 自然サウナと街サウナを比較してみた。会社員なら結局どちらを選ぶべき？
仕事帰りに気軽に行くなら街サウナ。休日に仲間と自然の中で過ごすなら自然サウナ。どちらが優れているかではなく、会社員の生活に合わせた使い分け方を考えます。
その他 仕事がうまくいかないのは、本当に自分のせい？原因を切り分ける考え方
仕事をしていると、思ったように物事が進まないことがあります。準備していたのにうまくいかなかった。考えていた結果にならなかった。一生懸命やったつもりなのに、期待したような評価につながらなかった。そんなとき、私は「結局、自分が悪かったのではない...
その他 目の前の仕事に追われたとき。「現在」と「未来」を行き来して考える
仕事をしていると、目の前の依頼や問題への対応だけで一日が終わることがあります。メールを返す。資料を作る。会議に出る。急ぎの依頼に対応する。「今やるべきこと」に集中するのは必要ですが、ときどき、「これで本当に必要なことができているのだろうか？...
趣味・遊び なぜ「カタン」にハマるのか。4人で遊ぶと戦略に個性が出る
昨年から、友人と遊ぶときにすっかり定番になったものがあります。それが、ボードゲームの「カタン」です。最初は、ここまで何度も遊ぶとは思っていませんでした。「ボードゲームって、そんなに何回も遊ぶものなのかな？」そんなふうに思っていたのですが、気...
その他 職場は「褒める」より「ありがとう」のほうがしっくりくる
職場で人を褒めることに、僕は少し難しさを感じることがあります。「いい仕事ですね」と言えばいいのか。「仕事が早いですね」と伝えればいいのか。人を褒めようとすると、なぜか先に、何を褒めればいいのだろう？と考えてしまうことがあります。もちろん、褒...